هفته هفتم بارداری یک دوره از تغییرات مهم هم برای شما و هم برای کودک شماست. اگرچه شاید در ظاهر چیز زیادی مشخص نباشد، اما بدن شما در حال آماده سازی بدن، برای پرورش نوزاد برای چند ماه آینده است.هر پیشرفت یا علامت جدید شما را یک قدم به ملاقات با کودکتان نزدیک می‌کند.
آن‌چه در مورد هفته هفتم بارداری باید بدانید، عبارتند از:
- ممکن است احساس نفخ کنید و سینه‌هایتان بزرگ‌تر شود.
- سر و صورت کودک در حال رشد است و دست و پاهای کوچکش کم کم به وجود می‌آیند.
- ممکن است در حال حاضر خستگی شما شدید باشد، تا جایی که می‌توانید استراحت کنید.
- اگر هنوز به پزشک مراجعه نکرده‌اید، یک قرار ملاقات قبل از تولد تنظیم کنید و تمرکز خود را روی تغذیه مناسب و فعالیت ایمن شروع کنید.
در این هفته شما احتمالاً وزن اضافه نکرده‌اید و حتی ممکن است به دلیل حالت تهوع صبح‌گاهی چند کیلو وزن کم کرده باشید.
در این هفته، سر و صورت کودک شما در حال رشد است. سوراخ‌های بینی ظاهر میشوند و لنزهای چشم شروع به تشکیل می‌کنند. دست‌ها و پاها نیز جوانه زده‌اند.
بسیاری از خانم‌ها بین هفته‌های 6 و 8 بارداری می‌توانند نوزاد کوچک خود را داخل رحم ببینند. هم‌چنین می‌توانند ضربان قلب نوزاد را از طریق سونوگرافی از اوایل هفته 6 تشخیص دهند.
با رشد نوزاد علائم زیر برای شما ظاهر میشوند:
بیزاری از غذا و حالت تهوع
اگر غذاهایی که دوست داشتید حال شما را بد می‌کنند و به ترشیجات ولع دارید، نگران نباشید. شما هوس و انزجار غذایی مربوط به بارداری را تجربه می‌کنید. بویی که قبلاً هرگز شما را اذیت نمی‌کرد، ممکن است ناگهان باعث ایجاد حالت تهوع شما شود.تهوع و انزجار از غذا، ممکن است در طول بارداری شما ادامه داشته باشد، اما بیشتر خانم‌ها بعد از سه ماهه اول بارداری احساس بهتری پیدا می‌کنند.سعی کنید از مصرف هرگونه غذا که باعث حالت تهوع میشود خودداری کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.اگر علائم حالت تهوع شما شدید است با پزشک خود تماس بگیرید زیرا این ممکن است نشانه hyperemesis gravidarum باشد. این مورد یک نوع شدید حالت تهوع صبح‌گاهی است.
بزاق بیش از حد
بزاق زیاد یک علامت آزار دهنده می‌باشد، که ممکن است در این هفته تجربه کنید. هیچ‌کس به طور دقیق نمی‌داند که چه چیزی باعث این امر میشود.از تحریک کننده‌ها مانند دود اجتناب کنید،زیرا ممکن است مشکل را بدتر کند. سعی کنید آدامس بدون قند بجوید یا آبنبات بمکید. این امر ممکن است بلع بزاق اضافی را آسان‌تر کند.هم‌چنین مهم است که آب زیادی بنوشید آب می‌تواند به کاهش تولید بزاق کمک کند.
خستگی
خستگی در سه ماهه اول و سوم بارداری طبیعی است.اگر برنامه کاری شما انعطاف پذیر است، ببینید آیا می‌توانید کمی دیرتربه کار خود ادامه دهید یا خیر.راه دیگر برای تقویت انرژی ورزش است. اگر قبل از بارداری ورزش می‌کردید، معمولاً می‌توانید با کمی تغییر، ورزش را در طول سه ماهه اول ادامه دهید.قبل از شروع هرگونه برنامه جدید تناسب اندام، با پزشک خود در این باره مشورت کنید،
در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید در هفته هفتم بارداری شروع کنید:
اولین ویزیت در دوران حاملگی
بسیاری از زنان اولین ویزیت قبل از تولد نوزاد را در این هفته یا هفته هشتم بارداری انجام می‌دهند. اولین ویزیت شما طولانی‌ترین و گسترده‌ترین معاینه شما خواهد بود.در طول ویزیت، پزشک یا ماما سابقه سلامتی شما را بررسی می‌کند، زمان تقریبی وضع حمل شما را تعیین می‌کند، خطرات بارداری را شناسایی کرده و یک معاینه فیزیکی از جمله معاینه لگن با تست پاپ اسمیر انجام می‌دهد.وزن و فشار خون شما را چک می‌کند و آزمایش ادرار و خون از شما می‌گیرد.
ورزش در دوران بارداری
برای یک بارداری سالم، روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. یوگا، پیاده روی و شنا گزینه‌های بسیار خوبی هستند.قبل از دویدن یا انجام برنامه‌های تمرینی تأیید پزشک خود را دریافت کنید.
ترک سیگار
اگر سیگاری هستید، ترک آن بسیار مهم است. استعمال دخانیات احتمال بروز عوارضی در دوران بارداری مانند: کم وزنی و زایمان زودرس را افزایش می دهد. هم‌چنین ممکن است پس از تولد برای کودک مشکلاتی ایجاد کند.
سقط جنین و حاملگی خارج رحمی عوارضی است که ممکن است در سه ماهه اول به وجود بیاید.
حاملگی خارج رحمی
این حاملگی در خارج از رحم، اغلب در یکی از لوله‌های رحمی شکل می‌گیرد. این یک خطر اضطراری برای فرد باردار است. ممکن است علائم طبیعی بارداری در اوایل بارداری داشته باشید بدون این‌که بفهمید، جنین خارج از رحم، در حال رشد است.جنین در بارداری خارج رحمی نمی‌تواند زنده بماند. در صورت عدم درمان، سرانجام لوله‌های اطراف جنین پاره میشود.
درصورت مشاهده علائم زیر حتما با پزشک خود مشورت کنید:
- خون‌ریزی غیرطبیعی از واژن
- غش یا احساس ضعف یا سرگیجه ناگهانی
- فشار خون پایین
- فشار مقعدی
- درد شانه
- درد شدید، تیز و ناگهانی لگن
سقط جنین
سقط جنین منجر به از دست دادن کودک در دوران بارداری میشود. بیشتر سقط‌ها در 12 هفته اول یا سه ماهه اول بارداری اتفاق می‌افتند. بعد از این‌که هفته 12 بارداری خود را پشت سر گذاشتید، احتمال سقط جنین بسیار کم‌تر میشود.سقط جنین به دلیل مشکل در ژن‌های کودک، مشکلات رحمی، مشکلات هورمونی یا عفونت به وجود می‌آید در بسیاری از موارد، دلیل واضحی برای سقط جنین وجود ندارد.
در صورت بروز هر یک از این علائم هشدار دهنده زیر با پزشک خود تماس بگیرید:
- خون‌ریزی یا لکه بینی
- عبور بافت از واژن
- براق شدن مایع صورتی واژن
- درد یا گرفتگی شکم یا لگن
- سرگیجه، سبکی سر یا ضعف
در صورت بروز سقط جنین، برای ناراحتی از دست دادن کودک خود وقت بگذارید و در صورت نیاز به پشتیبانی با پزشک خود تماس بگیرید.
.