چگونه می توان پوست پاک کرد: 11 نکته از متخصصان پوست

علیرغم تمایل رایج برای از بین بردن زیت ها ، دکتر جلیمان یک پاک کننده ملایم به ویژه برای پوست های مستعد آکنه طراحی شده به نظر می رسد ضداسلامی است ، اما هر پاک کننده ای که روغن های طبیعی آن را از بین ببرد ، می تواند تولید روغن را افزایش دهد ، که اغلب منجر به بله ، شکستن های بیشتری می شود. به عبارت دیگر ، این اثر بومرنگ درست روی چانه شما است.

تونرهای حاوی الکل بالا برای پوست ، ایده خوبی برای اکثر افراد ، به ویژه افراد مستعد آکنه است. در عوض ، دکتر جلیمان یک تونر با اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک را پیشنهاد می کند. > صبح و عصر بعد از پاکسازی برای جلوگیری از انسداد منافذ سلول های مرده پوست. تونر مناسب همچنین می تواند سطح PH طبیعی پوست را متعادل کند ، پوست را آرام و آرام کند ، در حالی که قرمزی را کاهش می دهد. اه.

شاید شما ویدئوهای اجتناب ناپذیر و معکوس کننده ای را مشاهده کرده اید که ظاهر پرشور را ستایش می کنند. اگر لازم است آنها را تماشا کنید ، اما از آنها پیروی نکنید. در عوض ، این انرژی را به منظور اعمال درمان موضعی هدایت کنید. این کار باعث خشک شدن ناحیه آسیب دیده و کاهش التهاب می شود. همچنین می توانید به ماسک های پاک کننده آکنه ، لایه برداری و حتی وسایل مراقبت از پوست کمک کنید تا قرمزی را از بین ببرد و پوست شفاف شما را بازیابی کند.

خاک رس یک متحد عالی برای پوست های چرب و مستعد آکنه است. این ماده ناخالصی ها را بیرون می کشد و روغن را جذب می کند ، اما پوست را خشک ، سست یا تحریک نمی کند. دکتر جلیمان یک بار در هفته ماسک سفالی را پیشنهاد می کند. اگر پوست شما ملتهب است ، به دنبال ماسک سفالی باشید که دارای آنزیم های شفاف کننده و / یا گوگرد برای درمان جوش و تسکین قرمزی باشد.

باکتری های موجود در تلفن همراه شما می توانند شما را از بین ببرند ، که ممکن است توضیح دهد زخم بر گونه شما “تلفن خود را در مقابل صورت قرار ندهید ، به جای آن از گوشگیر استفاده کنید!” می گوید دکتر جلیمان. ما قبلاً تلفن هایمان را با زنجبیل درمان می کردیم. اکنون می دانیم که می توانیم آنها را با یک دستمال ضدعفونی کننده یا پنبه آغشته به الکل پاک کنیم.

به یک دلیل به آن خواب زیبایی می گویند. هنگام خواب ، پوست خود را ترمیم می کند ، کلاژن تولید می کند و زخم ها را بهبود می بخشد. و اگر کم خواب هستید ، نه تنها با حلقه های زیر چشم و کیسه های خود روبرو می شوید ، بلکه احتمالاً افزایش آکنه ، خطوط ریز ، کم آبی و تحریک را نیز خواهید داشت. وای بزرگسالان حداقل به هفت ساعت خواب آرام در شب نیاز دارند. بنابراین ، یک یا دو ساعت قبل از خواب جدید و زود هنگام ، وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید و وارد یک وان یا دوش آب گرم شوید. افزایش و متعاقباً کاهش دمای بدن باعث خواب آلودگی و بهبود کیفیت خواب در طول شب می شود.