چگونه می توان از رفتارهای مخرب و عادت های بد خلاص شد [روش های کاملا علمی]

نحوه تغییر یک عادت عادت چیست؟ “ویکی پدیا” »عادات شما چگونه کار می کنند؟ علم برای آن پاسخ دارد. در این مقاله می آموزید که چگونه در یک آزمایش از عادات بد خلاص شوید.عادت ها:بازی کردن کامپیوتر برای مدت طولانی

8 نکته طلائی برای رسیدن به هدف کاهش وزن

اهداف کاهش وزن تفاوت بین شکست و موفقیت است. اگر شما یک هدف برنامه ریزی شده واقع بینانه داشته باشید ، آن هدف به شما انگیزه می بخشد و به شما کمک می کند تا افکار خود را به عمل